台中一名热爱空中瑜伽的王小姐，近日在进行一个前翻动作时感觉左肩拉伤，回家后疼痛加剧，整晚都睡不好。隔日她发觉脖子僵硬、左手麻木，担心伤到颈椎，在同事推荐下挂号长安医院神经外科的庝痛特诊。X光检查后，确认她的颈椎未受损，医师诊断她患上急性肌筋膜疼痛。经局部注射疗法和药物治疗后，她的疼痛明显获得纾缓。

神经外科副院长李汉忠医师表示，近年流行的空中瑜伽虽然有挂布支撑并分散身体重量，但若动作不正确或用力过度，仍有可能造成肩颈、背部和髋部等部位的运动伤害。王小姐的情况可能是由于动作不熟练或热身不足所致，导致肌肉拉伤进而引发急性肌筋膜疼痛。他提醒，遇到类似情况时应立即停止动作并就医检查，以免加重损伤。

李汉忠医师解释，肌筋膜疼痛是一种由肌肉引发的疼痛，症状包括局部肌肉疼痛并伴随相关区域的痠痛，最常见于肩颈部位。这通常是由于肌肉受伤、长期姿势不良或肌肉紧绷等原因所致。若未及时治疗，持续的疼痛会严重影响活动能力，甚至影响工作、睡眠或其他日常活动，最终可能发展成难根治的慢性病症。

在治疗肌筋膜疼痛方面，局部注射疗法是快速有效的方法。医师会透过触诊找出疼痛引发点，注射少量局部麻醉剂，通常能迅速有效地缓解疼痛，再搭配药物或物理治疗来放松肌肉和缓解不适。王小姐说，原本脖子前倾、后仰就痛，注射完后，她的疼痛大幅减轻，终于松了一口气！

李汉忠医师呼吁，无论是从事空中瑜伽或其他运动，务必要注意热身和动作的正确性，这样才能安全享受运动的乐趣，远离肌肉疼痛的困扰。若感到身体不适应及时就医，以免造成更严重的伤害。

新闻连结 : 健康2.0、联合报

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神经外科副院长李汉忠医师呼吁，运动时若遇到拉伤等类似情况时，应立即停止动作并就医检查，以免加重损伤。