「醫生怎麼辦？最近我怎麼一直放屁？」門診不時會有患者會為此很焦慮 。

一般而言，一個成年人每天的排氣5到20次（包括睡夢中無意間）不算很稀奇。我們平時說的"屁"，在醫學叫做"腸氣"，是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體。 然而，過量的排氣，的確會讓人感到很不自在。您有這樣的困擾嗎？可以先注意以下幾點 ：

吃什麼食物比較會產生腸氣？
1.豆類丶堅果類：包含相關 的製品如豆漿丶豆腐
2. 十字花科 蔬菜：花椰菜丶球芽甘藍   菜
3.乳製品：如牛奶丶起司、奶油蛋糕
4·碳酸飲料：如啤酒丶汽水  

人在什麼狀態比較容易產生氣體 ？
心理壓力大時。俗話說「相由心生 」，對大腸直腸科醫師來說，「屁由心生」也是眾生萬相之一。
當人們在心理壓力大丶緊張焦慮時，往往吃東西的時候會很急，沒有辦法細嚼慢嚥，在不知不覺中就吞入過多的空氣；另外為了舒壓而抽煙丶喝酒丶吃含糖量高的食物   ，都容易造成排氣量大增。

什麼情況該看醫師？
有以下症狀的人，可能伴隨著消化系統的疾病，例如：胃食道逆流丶發炎性腸炎、大腸激躁症丶大腸癌⋯，因此建議要諮詢醫生，做進一步檢查（X光丶超音波丶大腸鏡⋯）:
1.反覆的腹痛丶腹脹
2.伴隨水瀉或是便秘
3.體重減輕
4.順便帶血
5.胃口不佳甚至嘔吐

放屁是日常生活的一部分，但是當排氣量異常時，請多加留意，必要時找專業醫生維修保養。