「通則不痛、痛則不通」，中醫觀點來看，長安醫院中醫科主治醫師鄭鴻強醫師指出，現代很多人有頭痛問題，尤其不少低頭族因姿勢不良造成肌肉僵硬、循環差而頭痛，若是又常喝含糖飲料，就更容易造成血管堵塞。

針對6穴位進行按摩，搭配中藥茶飲，對頭痛會有緩解之效。現在趕快跟著中醫師學止痛6穴位吧！

【止痛6穴位】
1.百會穴：
在頭頂的正中點，督脈的正中間。以手指或以精油、綠油精，進行穴位按摩或輕拍。
2.攢竹穴：
眉毛內側的眉頭處。以手指按壓或輕揉此穴2秒後放鬆，再持續按壓，也可以小毛巾冰敷，能舒緩叢發性頭痛的症狀。
3.風池穴：
枕骨下方與耳垂相平處，是膽經穴位。以手指按壓或輕揉此穴2秒後放鬆，再持續按壓，可以改善偏頭痛症狀。
4.太陽穴：
眉毛外端與眼外角連線的凹陷處。以手指按壓或輕揉此穴2秒後放鬆，再持續按壓30下，對偏頭痛的舒緩很有效。
5.合谷穴：
大拇指與食指間虎口處，是中國古代長壽養生穴。像針灸扎針一樣按壓，可增加腦內啡分泌，具有止痛效果。
6.列缺穴：
大拇指根部上方三指寬處。以手指按壓或輕揉此穴2秒後放鬆，再持續按壓30下，會感覺到酸，也可以緩解頭痛。